সোমবার, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, ০৯:৪৭ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
দুর্বলতা কমাতে প্রতিদিনের খাবারে কিছু ভিটামিন ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শুরু করুন।
দৈনিক গোয়েন্দা সংবাদ ডেস্ক :
- প্রকাশের সময় : রবিবার, ২ এপ্রিল, ২০২৩
- ৯৬ বার এই সংবাদটি পড়া হয়েছে
দুর্বলতা কমাতে প্রতিদিনের খাবারে কিছু ভিটামিন ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শুরু করুন। যেসব খাবার বেশি উপকারী তার মধ্যে রয়েছেঃ
১.ডিম
২.কলা
৩.লেবুর শরবত
৪.বাদাম (প্রায় সব ধরণের বাদাম)
৫. মধু
৬. আদা
৭. চকলেট
৮. চীয়া বীজ। ইত্যাদি
গুরুত্বপূর্ণ উপদেশঃ
★ প্রতিদিন ৫-১০ জোরে হাঁটা বা দোড়ানো।
★ যত সম্ভম পুশ আপ দেওয়া।
★ ৮-১০ গ্লাস দৈনিক পানি পান করা।
এই ক্যাটাগরির আরো সংবাদ
সম্পাদক :
লায়ন ডাঃ এম এ কাদের মোল্লা
কেন্দ্রীয় পরিচালক : আইন সহায়তা কেন্দ্র।
কেন্দ্রীয় পরিচালক : আন্তর্জাতিক মানবাধিকার সংস্থা।
কেন্দ্রীয় পরিচালক : বাংলাদেশ কনজুমার রাইটস। ক্রেতা- ভোক্তা অধিকার।
আইন সম্পাদক : ব্যারিষ্টার খন্দকার কাউছার।
সহকারী আইন সম্পাদক : এডভোকেট শাহীন আক্তার (খুকী) বাংলাদেশ সুপ্রীম কোর্ট।
তথ্য সম্পাদক : মোঃ সাহাদাত হোসেন।
ঠিকানা : ৩২ পুরানা পল্টন সুলতান আহম্মেদ প্লাজা ঢাকা
মোবাইল : 01709111252
ইমেইল : crimeaction03@gmail.com
© স্বত্ব সংরক্ষিত © ২০২৪ দৈনিক গোয়েন্দা সংবাদ
প্রযুক্তি সহায়তায় Shakil IT Park
Leave a Reply