Apollotv24.com হেলেথ ডেস্ক
#প্রাকৃতিকভাবে_রক্ত_পাতলাকারী_খাবার

হার্টের রোগীদের যাদের ব্লক আছে বা ভবিষ্যতে হবার সম্ভাবনা আছে তাদের রক্ত পাতলা করার জন্য ওয়ারফেরিন বা রক্ত পাতলাকারী ঔষধ ব্যবহার করা হয়।
যারা অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন বা ওবিসিটি, দীর্ঘদিন যারা শারীরিক পরিশ্রম ছাড়া আছেন, ধূমপান করেন, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, অনিয়মিত হার্টবিট এই ধরনের ব্যক্তিদের হার্টব্লক হবার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাদের জন্য ওয়ারফেরিন বা রক্ত পাতলাকারী ঔষধ ব্যবহার করা হয়।
তবে কিছু কিছু খাবার প্রাকৃতিকভাবেই রক্ত পাতলা করতে পারে।
১। হলুদ- হলুদে কারকিউমিন নামক উপাদান থাকে যা সংক্রমণ রোধ ও ব্লক সৃষ্টিতে বাধা দেয়। এবং রক্ত পাতলা করতে সাহায্য করে।
হলুদ গরম পানিতে মিশিয়ে বা চায়ের সাথে এবং স্যুপ বা তরকারীতে ব্যবহার করে খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
২। আদা- আদাতেও সংক্রমণ রোধী উপাদান থাকে যা ব্লক তৈরিতে বাধা দেয়। এছাড়া এতে বিদ্যমান স্যালিসাইলেট নামক উপাদানের কারণে রক্ত পাতলা হয়।
ফ্রেশ আদা কুচি করে চিবিয়ে বা চায়ের সাথে, জুসের সাথে, বিভিন্ন সালাদে ব্যবহার করে খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
৩। রসুন- রসুন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে খুব ভালো সাহায্য করে। প্রাকৃতিকভাবে কোলেষ্টেরল কমাতে সাহয্য করে যা ব্লক সৃষ্টিতে বাধা দেয়।
প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ১/২ কোয়া রসুন খেলে তা কোলেষ্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া রসুন ভর্তা, তরকারিতে বেটে বা সটে ভেজিটেবলে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
৪। ভিটামিন ই- ভিটামিন ই বিভিন্নভবে ব্লক কমাতে সাহায্য করে, এটা নির্ভর করে একজন ব্যক্তি প্রতিদিন কি পরিমাণ ভিটামিন ই গ্রহণ করে তার উপর।
যারা ওয়ারফেরিন বা রক্ত পাতলাকারক ঔষধ গ্রহণ করেন তারা যদি সেই সাথে ভিটামিন ই জাতীয় খাবার বেশি গ্রহণ করেন তবে তা ঔষধের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয় বা বাধাগ্রস্থ করে। ভিটামিন ই জাতীয় খাবারের মধ্যে রয়েছে, আমন্ড বা কাঠবাদাম, পিনাট বাটার, সূর্য্যমুখীর বীজ বা তেল, হোল গ্রেইন ইত্যাদি।
এছাড়া আনারসে বিদ্যমান ব্রোমেলিন নামক উপাদান, দারুচিনিতে বিদ্যমান কোমারিন এবং এলোভেরাতে বিদ্যমান স্যালিসাইলেট প্রাকৃতিকভাবে রক্ত পাতলা করতে সাহায্য করে।

লায়ন ডাঃ এম এ কাদের মোল্লা।