1. admin@dailygoyendasongbad.com : admin :
সোমবার, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, ০২:৪২ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
কক্সবাজার উখিয়া ও টেকনাফের রোহিঙ্গা আশ্রয় শিবিরগুলো ডেঙ্গুর ‘হটস্পট’ হয়ে উঠেছে। হাকিমপুর থানা পু্লিশ কর্তৃক হিলিতে এক অজ্ঞাত ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার।। পরিবেশ দূষন করে আসছে ফরিদগঞ্জ উপজেলার ৩ নং পূর্ব ইউনিয়ন ৬ নং ওয়ার্ডের পাচুর বাড়ির লোক জন। আদানির বকেয়া ১৭ কোটি টাকা এ মাসেই পরিশোধ করবে সরকার। চাঁদপুর শহরে অস্ত্র নিয়ে কিশোর গ্যাংয়ের মহড়া, আটক ৮ যে সব কারণে নিষিদ্ধ হলো ছাত্র লীগ। ফরিদগঞ্জ মজিদিয়া কামিল মাদ্রাসায় নিয়োগ পরিক্ষায় ব্যাপক অনিয়ম। পিতা-মাতার হক আদায়ে সন্তানের যা করণীয়। ফরিদগঞ্জ সি.এইচ.সিপি’র সভাপতি সবুজ পাটোয়ারী সম্পাদক মোশাররফ। লিভ-ইনের প্রস্তাবে মায়ের অনুমতি নিতে বলেন কারিনা

গরমে ক্লান্তি দূর করবে তালের শাস। ডাঃ এম এ কাদের মোল্লা।

দৈনিক গোয়েন্দা সংবাদ ডেস্ক :
  • প্রকাশের সময় : বৃহস্পতিবার, ১ জুন, ২০২৩
  • ১০২ বার এই সংবাদটি পড়া হয়েছে

Apollotv24.com স্বাস্হ্য কথন।

#গরমে_ক্লান্তি_দূর_করবে_তালের_শাঁস

তালের শাঁস গ্রীষ্মকালীন খুবই পুষ্টিকর ও সুস্বাদু একটি ফল। বাজারে এখন প্রচুর কচি তাল পাওয়া যাচ্ছে। তালের শাঁসের মাঝে পানি থাকায় তা পানিশূন্যতা দূর করে। প্রাকৃতিকভাবে দেহকে রাখে ক্লান্তিহীন।

#ক্যালরি_ও_পুষ্টিগুণঃ
১০০ গ্রাম তালের শাঁসে রয়েছে ৮৭ ক্যালরি, ৮ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, জলীয় অংশ ৮৭.৬ গ্রাম, আমিষ ৮ গ্রাম, ফ্যাট ১ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট ১০.৯ গ্রাম, খাদ্যআঁশ ১ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ২৭ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ৩০ মিলিগ্রাম, লৌহ ১ মিলিগ্রাম, থায়ামিন .০৪ গ্রাম, রিবোফ্লাভিন ০২ মিলিগ্রাম, নিয়াসিন ৩ মিলিগ্রাম, ভিটামিন সি ৫ মিলিগ্রাম।

#উপকারিতা —–
১। লিভার ভালো রাখেঃ কচি তালের শাঁস লিভারের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এটি অরুচিও দূর করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তালের শাঁসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

২। ওজন কমায়ঃ তালের শাঁসে পানি থাকায় এটি খাওয়ার পর অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে। ক্যালরির পরিমাণ কম থাকায় তালের শাঁস ওজন কমাতেও ভূমিকা রাখে।

৩। ত্বক ভালো রাখেঃ তালে থাকা উপকারি উপাদান ত্বকের যত্ন নিতে সক্ষম।

৪। রক্তশূন্যতা দূর করেঃ যাদের অ্যানিমিয়া বা রক্তশূন্যতা আছে তাঁরা নিয়মিত তালের শাঁস খেলে তা রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করবে।
এছাড়াও তালের শাঁস স্মৃতিশক্তি ভালো রাখে এবং হার্ট সুস্থ রাখে সাথে সাথে রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতেও তালের শাঁস ভালো কার্যকরী।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরির আরো সংবাদ

ফেসবুকে আমরা

© স্বত্ব সংরক্ষিত © ২০২৪ দৈনিক গোয়েন্দা সংবাদ
প্রযুক্তি সহায়তায় Shakil IT Park